生活習慣病*レシピ集
生活習慣病を改善するためのレシピをまとめてありますので、気軽にご利用ください。
2012/02/05
辛子明太子
「辛子明太子」
【材料】(2人分)
辛子明太子:50g
大根おろし:大さじ2
青しそ:2枚
【作り方】
辛子明太子は、食べやすい大きさに切っておきます。
青じそと大根おろしを添えてできあがりです。
[カロリー:30kcal] [塩分:1.6g]
辛子明太子は、塩分が強いので、食べすぎには注意。
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