「長いもとわかめのサラダ」
【材料】（2人分）
- 長いも：60g
- 乾燥わかめ：2g
- 白菜：1/2枚
- きゅうり：40g
- ラディッシュ：2個
- サニーレタス：2枚
- ★酢：小さじ4
- ★しょうゆ：小さじ3
- ★塩・こしょう：少々
- ★砂糖：小さじ2/3
- ★ねりがらし：小さじ2/3
- ★サラダ油：小さじ4
- ★たまねぎのみじん切り：小さじ2
- いりごま：少々
【作り方】
- わかめは、水でもどしておきます。
- 長いもときゅうりは、格子の棒状に切っておきます。
- 白菜は、ざく切りにし、茎は細切りにします。
- 野菜をボウルに合わせて、混ぜ合わせておきます。
- ★の調味料をよく混ぜ合わせて、ドレッシングを作ります。
- 器にサニーレタスをしき、混ぜあわせた野菜とラディッシュを盛り付け、ドレッシングをかけ、いりごまをふったらできあがりです。
[カロリー：120kcal] [塩分：1.5g]
この他。お好みの野菜を加えて作ってみてください。
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