ホタテと三つ葉ののり和え

「ホタテと三つ葉ののり和え」

【材料】（2人分）

• ホタテの貝柱：2個
• 三つ葉：2束
• 焼きのり：少々
• ★しょうゆ：小さじ2
• ★わさび：少々

【作り方】

1. 貝柱は、食べやすく小さめに切っておきます。
2. 三つ葉も食べやすい長さに切って、ゆでておきます。
3. ★の調味料を入れて混ぜ、そこに手でもんだ焼きのりを加え、 貝柱と三つ葉を和えてできあがりです。

　[カロリー：60kcal]　[塩分：1.0g]　

ホタテは、生で食べられるものを使いましょう。生食が苦手なら、ゆでて作ってみてください。