きゅうりとたこの酢の物

「きゅうりとたこの酢の物」

【材料】（2人分）

• きゅうり：120g
• ゆでだこ：100g
• わかめ：20g
• ★酢：小さじ2
• ★砂糖：小さじ1
• ★塩：少々

【作り方】

1. きゅうりは、塩少々をまぶして、まな板に転がし、板ずりし、斜め薄切りにし、軽く塩をふって、水気をしぼっておきます。
2. ゆでだこは、乱切りにします。
3. わかめはざく切りにしておきます。
4. ボウルに★の調味料を混ぜ合わせ、きゅうり・たこ・わかめを和えてできあがりです。

　[カロリー：60kcal]　[塩分：0.9g]　

きゅうりに塩をふったとき、水気を切る前に、1度洗うと塩分を抑えることができます。