「カボチャとほうれん草のチーズ和え」
【材料】（2人分）
- かぼちゃ：150g
- ほうれん草：60g
- サラダ油：小さじ1
- 塩：少々
- 砂糖：小さじ1/2
- スライスアーモンド：5g
- ★マヨネーズ：大さじ1
- ★カッテージチーズ：20g
- ★塩・こしょう：少々
【作り方】
- かぼちゃは、くし形に切り、ラップに包んで、レンジでやわらかくなるまで加熱し、油・塩・砂糖で和えておきます。
- ほうれん草は、ゆでて、水気を切って、食べやすい大きさに切っておきます。
- かぼちゃと、ほうれん草と乾煎りしたアーモンドと★の調味料を合わせたら、できあがりです。
[カロリー：162kcal] [塩分：1.0g]
チーズを利用した簡単な白和えです。つくってみてください。
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