生活習慣病*レシピ集
生活習慣病を改善するためのレシピをまとめてありますので、気軽にご利用ください。
2012/02/02
水菜とトマトのサラダ
「水菜とトマトのサラダ」
【材料】(2人分)
水菜:50g
トマト:100g
白ゴマ:小さじ1
★酢:大さじ2/3
★サラダ油:大さじ1
★砂糖:小さじ1/2
★塩・こしょう:少々
【作り方】
水菜は食べやすい長さに切ります。
トマトはくし形に切ります。
トマトと水菜を器に盛り、合わせた★の調味料をかけ、白ゴマを散らしたらできあがりです。
[カロリー:84kcal] [塩分:0.4g]
シンプルだけれど、ドレッシングで、おいしく召し上がることができます。
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