がんもどきの煮物

「がんもどきの煮物」

【材料】（2人分）

• がんもどき：120g
• 小松菜：200g
• ★だし汁：1と1/2カップ
• ★しょうゆ：小さじ4
• ★みりん：小さじ4

【作り方】

1. がんもどきは、油抜きしておき、水気を切って、半分に切っておきます。
2. 小松菜は、ざく切りにします。
3. 鍋に★の調味料を入れて、煮立てて、がんもどきを入れます。
4. ある程度味が染みてきたら、小松菜を入れて、煮立ててできあがりです。

　[カロリー：180kcal]　[塩分：2.1g]　

がんもどきは、高カロリーですので、塩分を加えすぎないように注意しましょう。